ತೂಕ ನಷ್ಟ , ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು, ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಇಲ್ಲ, ನಾವು ಅಂತಹ ಪ್ಲಾಟಿನಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಯೋಗದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ, ಒಬ್ಬ ಜರ್ಮನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ವಿ. ರೀಚ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರೀಚ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದರು, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಅವನ ಮುಖಭಾವ, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಸನ್ನೆಗಳು ಎಂದರೇನು? ಅವನ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಿಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಇದೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತುದಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ನಾಯು ಮೆಮೊರಿ ಇದೆ, ವಿಸ್ತರಿಸಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆಯು ದುಃಖದ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು? ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಿತು, ಆದರೆ ದೇಹವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿತು. ಈಗಿನಿಂದ, ದುಃಖದ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಮ್ಮ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ಒಂದು ಶೆಲ್ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ವಿಮೋಚನೆ, ಸಂತೋಷ, ನಿರಾತಂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಹೋಗುವುದು. ಯೋಗದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಮೋಚನೆಗೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ರಕ್ಷಾಕವಚ ಹರಿದಿದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರ ತುದಿಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಒಂದು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಬೀಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಯೋಗ ಹೊಸ "ಚಿಪ್ಪುಗಳ" ರಚನೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿರಾತಂಕದ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಂತೆ, ಸುಖವಾಗಿ, ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ...
ಮತ್ತು ಈಗ ಉಳಿದ ಬಗ್ಗೆ.
ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ಆಸನಗಳು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ,
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೇಳಲು ಮರೆಯಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಮುಖ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮೂಲಕ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬೆನ್ನೆಲುಬು - ಯೂನಿವರ್ಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ. ಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತುನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸುಧಾರಿತ ಭಂಗಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.