ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊಸರು ಹೊಂದಿರುವ ಕಚ್ಚಾ ಬಕ್ವ್ಯಾಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇನ್ನೂ ನೋಡೋಣ.
ಮೊಸರು ತುಂಬಿದ ಕಚ್ಚಾ ಹುರುಳಿಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?
ಕಚ್ಚಾ ಹುರುಳಿಯಾದ ಮೊಸರು ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಈ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕು.
ಹುರುಳಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಸೊಂಟಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. Croup ಸಹ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಸಿ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಬೋರಾನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕೂಡಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಕೆಫೈರ್ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಬಿ ಮತ್ತು ಎ ಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಿಂದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೆಟಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಹುರುಳಿ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು 0,5 ಲೀ ನಷ್ಟು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸುರಿಯಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಧಾನ್ಯಗಳ 1 ಕಪ್ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ½ ಬೇಯಿಸಿದ "ಧಾನ್ಯ" ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಉಳಿದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಕೆಯ ಊಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೆಂದು ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು "ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು" ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅದೇ ಅವಧಿಗೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕೊಲೈಟಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.