ಶುಂಠಿಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ - ಜಪಾನಿನ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಇದನ್ನು ಮುಳ್ಳುತಂಡ, ಚಹಾ, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹರಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಒಂದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದರಲ್ಲೂ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ವೆಚ್ಚಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಳವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.
ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ?
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನೆ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಸಹ ಐದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ತಯಾರು: ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ, ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಸಲಕರಣೆಗಳ, ಥರ್ಮೋಸ್ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಡುಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:
- ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತುರಿ ಮಾಡಿ (ಎಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ 3-5 ಸೆ.ಮೀ ತುಂಡು ಮಾತ್ರ);
- ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅದನ್ನು ಪುಟ್, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ;
- ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ;
- ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಜೇನು ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
- ಥರ್ಮೋಸ್ ಬಾಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ - ಇದು ಸುಧಾರಿತ ರುಚಿ ನೀಡುತ್ತದೆ;
- ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಊಟಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣಗೊಳಿಸಿ
ಭೋಜನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬದಲಿ ಅಂತಹ ಸರಳ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ, ಬಿಸಿಯಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ
ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಎಲುಬುಗಳಿಂದ ಒಂದೆರಡು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಗಾಜಿನ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಿಂಚ್ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯ ಪಿಂಚ್ (ಇಲಾಖೆಯ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ). ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕತ್ತರಿಸಿ - ಮತ್ತು ಸ್ಮೂತ್ಗಳು ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ! ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನ ಬದಲು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇದೇ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯ ಸೇಬು ಬದಲಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಫ್ ರಸಭರಿತವಾದ ತಿರುಳು ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ಊಟವನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಊಟದಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಕೇವಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ಮರ್ ಆಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಆ ರೀತಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.