ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಮರಣೆ ಒಂದು. ಮುಂಚಿನ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಯಾವ ಭಾಗವನ್ನು ಅದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳೀಕರಣ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಇದರರ್ಥ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ಸುಸ್ಥಾಪಿತ ರೋಬೋಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಮೆಮೊರಿಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಘಟಕಗಳು ಯಾವುವು
ಜಾತಿ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಘಟಕಗಳ ಹಲವಾರು ವರ್ಗೀಕರಣಗಳಿವೆ. ಪರಿಸರದ ಮಾಹಿತಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇವೆ:
- ವಿಷುಯಲ್ - ಸ್ಮರಣಾರ್ಥ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಶ್ರವಣ - ಧ್ವನಿಗಳು, ಸಂಗೀತದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ.
- ಮೋಟಾರ್ - ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ನೆನಪಿನ ಉದ್ದದ ಬಗ್ಗೆ:
- ಆಪರೇಟಿವ್ ಮೆಮೊರಿ - 5-20 ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳು. ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗಣಿತದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ - 1 ನಿಮಿಷ - 5 ದಿನಗಳು. ಅಂತಹ ಸ್ಮರಣೆಯು ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಕಳೆದ ವಾರ ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಅಥವಾ ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ಯಾವ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆ - 1 ವಾರದಿಂದ ಅನಂತಕ್ಕೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಅವರು ನಿಯಮಿತ ಬಲವರ್ಧನೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮುಂಬರುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳ ನೆನಪುಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನಗಳು, ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಂತ್ರಗಳು
ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಇವೆ. ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ಒಂದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆಗಾಗಿ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗುಣಾಕಾರ ಟೇಬಲ್ ಕಲಿಯಲು ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಂತಪಡಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಿದರೆ, ಈ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಭಾಗಗಳಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಇದೂ ಒಂದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಳಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯತೆಯು ಅದರ ಸಾರವಾಗಿದೆ.
- ಸ್ವ-ಸಂಘಟನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸದೆ ಜನರು ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ನೆನಪಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣಿಕೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಂಠಪಾಠ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಮೆಮೊರಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಓದಬಹುದು.
ಮೆಮೊರಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ
- ದೃಶ್ಯ ಮೆಮೊರಿ ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನೀವು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, "10 ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಂಡು" ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು, ಅವರು ಆಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ;
- ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ವಿಶೇಷ ಆಡಿಯೊ ಕ್ಯಾಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಕ್ಷಣದ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೆಮೊರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.