ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪುಡಿಯು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ - ಸಿಹಿ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ
ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ
- ಸಕ್ಕರೆ;
- ನೀರು.
ತಯಾರಿ
ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ. ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ತನಕ ಕನಿಷ್ಟ ಶಾಖವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಶುಂಠಿ ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಒಣ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಬರೆಯುವ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಟೀ . 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಮಚ ಶುಂಠಿಯ ತುಪ್ಪಳ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನು, ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೇಲೆ ರುಬ್ಬಿದ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು. ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಕಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ,
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತುಂಬಿಸಿ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು - ಶುಷ್ಕ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ . ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಯಾರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆವರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
- ರಿಫ್ರೆಶ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ . ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. 5 ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಮಚ ಶುಂಠಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಚಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಮಚ. ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.