ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲೋ ಕೇಳಿದಲ್ಲಿ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಹೋಮ್ ಸುತ್ತುವಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಅಲ್ಗೈ ಹೋಮ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಎರಡು ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ - ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪು.
ಶೀತಲ ಕಡಲಕಳೆ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು
ಕೆಲ್ಪ್ನ ಕೆಲವು ಪ್ಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕೊಠಡಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕೆಲ್ಪ್ನ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ನೀವು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಬೇಕು. ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡಾಗ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ 4-5 ಪದರಗಳ ಮೇಲಿನ ಆಹಾರ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಒಂದು ಘಂಟೆಯ ಕಾಲ ಮಲಗು, ನಂತರ ಕುಗ್ಗಿಸು ತೆಗೆಯಬಹುದು.
ಹಾಟ್ ಸೀವಿಡ್ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು
ಕೆಲವು ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ದೇಹದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸುರಿಯಿರಿ.
ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ 12-15 ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಚಿ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ - ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು, ಅಥವಾ ಸಂಜೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ, ಕ್ಯಾಟರಾಲ್ ರೋಗ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಧಿವೇಶನದ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಠಿಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಈ ಹೊದಿಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಮೆಟಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.