ಬರ್ನಾಬಸ್ ಎಷ್ಟು ತೆಳುವಾಗಿದೆ?

ಎಕಾಟರಿನಾ ಬರ್ನಾಬಾಸ್ ಹಾಸ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ "ಕಾಮಿಡಿ ವುಮನ್" ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೆಕ್ಸಿಯೆಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವಳು. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಹುಡುಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಆಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಟೆಲೆಡಿವಿ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಬರ್ನಾಬಸ್ ಏಕೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡನು?

ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಅವರು ಆಕೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹುಡುಗಿ ಏನೂ ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೆಳ್ಳಗಿನ ಬರ್ನಬಾಸ್ ಹೇಗೆ ತೆಳುವಾದ ಬೆಳೆದಿದ್ದಾನೆ:

1. ನಕ್ಷತ್ರವು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಾರದು. Katya ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಜಿಮ್ ವಾಸಿಸುವ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನದಿಂದ 8 ಕೆ.ಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು.
2. ಕ್ಯಾಟಿಯ ಬರ್ನಾಬಸ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ ಅವರು ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸದೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. "ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಒಮ್ಮೆಗೆ ನನಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಂದು ನಾನು ನನ್ನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಗಿಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಇಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
3. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರಬಾರದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಇದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು.
4. ಎಕಟರಿನಾ ಬರ್ನವಾ ಅವಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಳು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಟಾರ್ ಮೀನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾಂಸ, ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ.
5. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಬದಲಾಗಿ, ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕಹಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಟ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕಟ್ಯಾ ಅವರು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು, ಅದು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಕೆ ಅವನಿಗೆ ಸೀಮಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
6. ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರಸಾದನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಸಲೊಲೋನಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಯಾವುದೇ ದಾರಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯಿಂದಾಗಿ ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಬರ್ನಾಬಸ್ ಸಹ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಎಲ್ಲಾ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳೂ ಹೃದಯ-ಭಾರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.