ಥೋರಕಲ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದು ಯಾವುದು?

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಹಿ ಏನೋ ಸ್ವತಃ ಮುದ್ದಿಸು ಬಯಸಿದೆ. ತಮ್ಮ ನವಜಾತ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಮಹಿಳೆಯರ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ನಿಷೇಧಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, crumbs ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗದೆ ಇಂಥ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಏಕೆ ಕೆಲವು ವಿಧದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಯಾವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು?

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಸಿಹಿ ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮಿಠಾಯಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳದ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸದ ದೇಹದ ತುಣುಕುಗಳ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಗುವಿಗೆ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಧುನಿಕ ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಷೇಧಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಒಂದು ಹೆಂಗಸಿನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸಿಹಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ಆ ರೀತಿಯ ಹಿಂಸೆಗಳಿಗೆ ಅವರು ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು crumbs ಗೆ ಸಂಭವನೀಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

1. ಲುಕುಮ್, ಕೊಜಿನಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ವಾ. ಮಗುವಿನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹೀಗಾಗಿ ಯುವ ತಾಯಿಯು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಬಾರದು - ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 50-100 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿದ್ದು, ಹಲ್ವಾಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು - ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
2. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಲು ತುಂಬಾ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಿಳಿ ಚಾಕೋಲೇಟ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ , ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 25 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಮಗುವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಕೀಸ್ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಗ್ಯಾಲೆಟ್ ಜಾತಿ ಮಾತ್ರ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರೆ.
4. ಝಿಫಿರ್ ಹಾಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದೆಂದು, ವೆನಿಲಾ ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋ ಬಿಳಿ ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಿ.
5. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು ಮಿರಿಂಗ್ಯುಸ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಗಾಳಿ ಕೇಕ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೋಳಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳಿಗಿಂತ ಬೇರೇನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಸಿಹಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಕಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿರಿ. ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿರಿ.