ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನು ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ, ನೀವು ನಿಜವಾದ "ಬಾಂಬ್" ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಅಂತಹ ಒಂದು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಫಿಗರ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ:
- ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 1/2 ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಮೃದುವಾದ ತನಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಜೇನು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಗಳಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಿಟ್ರಸ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು, 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ನೀರು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಲ್ಲಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯ ಮತ್ತು ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ 1 ಟೀಚಮಚ ಇರಿಸಿ. ದ್ರವ ತಂಪಾಗುವಾಗ, ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ 4 ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಿಹಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, 2 ಚೀಲಗಳ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ 0.5 ಲೀಟರ್ ಕ್ಯಾಂಡಿಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಜಾರ್ ಹಾಕಲು. ಚಹಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ, ಆದರೆ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊದಿಕೆಗಳು
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ, ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸಾಕು
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 1 ಪ್ಯಾಕೆಟ್;
- ಜೇನುತುಪ್ಪ - 0.5 tbsp.
ತಯಾರಿ
ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಂಚಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ. ಆಹಾರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕಟ್ಟಲು, ಮೇಲಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನೆನೆಸಿ.
ಹೊದಿಕೆಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಎರಡನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟು, ನೀವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಕಡಲಕಳೆ, ಮಣ್ಣಿನ, ಸಾಸಿವೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.