ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಹೊಂದಿರುವ ಟೀ

ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಈಗ ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ. ಇಂಥ ಪಾನೀಯದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಚಹಾ ಶುಂಠಿಯೇ?

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕೊಬ್ಬು-ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೊಬ್ಬು ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚೆದುರಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಡಯಾಫೋರ್ಟಿಕ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಿಕೆ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅಧಿಕ ದ್ರವವನ್ನು ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಐ. ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

ಉತ್ತಮವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಮಾತ್ರವೇ ನಿಭಾಯಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ: ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಶುಂಠಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ - ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾ: ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯ

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಕಡಿಮೆ ದರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ! ಶುಂಠಿಯ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆವೃತ್ತಿಯು ದೇಹವನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 1.78 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ, ಸುಮಾರು 3.5 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಥ್ಯದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಜೇನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಪಾನೀಯದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 18 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿ 45 ಕೆ.ಸಿ.ಗಳಷ್ಟು (ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶದ ಕಾರಣ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು - ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಲಘು. ನೀವು ಸಂಜೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬಂದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಂಠಿಯು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಶುಂಠಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ಮೂಲವನ್ನು ತುರಿ, ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಒಂದು ಗಾಜಿನ ನೀರಿಗೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಚಹಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಿರಬೇಕು ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಈ ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು:

1. ಶುಂಠಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮೊದಲು ಸೇರಿಸಿ (ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ). 1 ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯ.
2. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಚಮಚ, ಏಲಕ್ಕಿ ಹಿಸುಕು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಒತ್ತಾಯ.
3. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕುಡಿಯುವ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜಾಮ್ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಶುಚಿಯಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು 3-5 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಅದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವೇಳೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.