ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಘಟಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು (ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ರಾಡ್ಗಳು, ಬೈಫಿಡೊಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು) ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಾನವು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ (ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೊಕೊಸ್ಕಿ, ಸ್ಯೂಡೋಮೊನಸ್ ಎರುಜಿನೋಸಾ, ಪ್ರೋಟಿಯಸ್, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ).
ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಜನ್ಮಜಾತ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು, ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಥವಾ ಏಕತಾನತೆಯ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣದಿಂದಾಗಿ ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದಿನವರೆಗೂ, ಡೈಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಚಿಂತನೆಯಿಲ್ಲದ ಬಳಕೆ ಉಳಿದಿದೆ.
ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಆಹಾರದ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಹೆಚ್ಚಾದ ಅನಿಲ ರಚನೆ, ಸಡಿಲ ಕೋಶಗಳು, ಅತಿಯಾದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಯಾಸ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ - ನೋವು, ಮಲದಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಮಶಗಳು. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ - ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ.
ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು. ಇದು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಂದರ್ಥ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕೇಕ್ಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ - ಅವು ಕರುಳಿನೊಳಗೆ ಹುಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ.
- ತಿನ್ನುವಾಗ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಇದು ಆಹಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜಠರದ ರಸವು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಚಹಾ (ಕಾಫಿ) ತಿಂದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
- ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೇವಲ ಪ್ರಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು (ವೋಡ್ಕಾ, ವಿಸ್ಕಿ) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ವೈನ್, ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಷಾಂಪೇನ್ ಒಂದು ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಊತ ಮತ್ತು ಉರುಳುವಿಕೆ.
- ಎಲೆಕೋಸು, ಪಾಲಕ, ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಸಾರ (ಅತಿಸಾರ) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಉತ್ತಮ - ಮಾಂಸ) ಇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪುಟ್ರಿಕ್ಯಾಕ್ಟಿವ್ ಕರುಳಿನ ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಬ್ದ ಅಥವಾ ಅರೆ-ಕ್ರಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ.
ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸೇವನೆಯ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಬೇಕಾದಷ್ಟು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟಿಯೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ - ಅವು ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಾಡದೆಯೇ ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅವು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ - ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ, ಅಕ್ಕಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಾರಗಳು.
ನಾವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ:
- ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೊಕೊಕಲ್ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.
- ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ dysbiosis ಫಾರ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು: cowberry, ಪುದೀನ, ಟೈಮ್, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.
- ಪ್ರೋಟೀನ್ ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗಾಗಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ: ಕ್ರಾನ್್ರೀಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.
- ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ, ಡೈರೆಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬರಿ, ಕರ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆವೆ ಬೀಜಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿವೆ.
- ಸೂಡೊಮೊನಾಸ್ ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೆಣಸು ಕೆಂಪು ಸಿಹಿ, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕು.
ಉಲ್ಬಣಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿನ ಕರುಳಿನ ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ದುರ್ಬಲ ಸಾರು ಅಥವಾ ನೀರು, ಹಿಸುಕಿದ ಮುಸುಕುಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು, ಸಿಹಿ ಜೆಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಲವಾದ ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಸೂಪ್ಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಉಗಿ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ಸಡಿಲವಾದ ಸಾರು, ಮತ್ತು ತುರಿದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೋಷಣೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋ ಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ತಾಯಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ನಾಯಿ ಗುಲಾಬಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು - ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅವರು ತಿನ್ನಬೇಕು. ವೈದ್ಯರ ಅವಲೋಕನ ಅಗತ್ಯ.
ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ, ಅವರ ಮೆನು ಹಿಸುಕಿದ ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳು (ಹಿಸುಕಿದ ಸೂಪ್ಗಳು), ಹಿಸುಕಿದ ಪೊರ್ಟ್ರಿಜ್ಗಳು, ಲೋಳೆಸಂಪುಟ ಸೂಪ್ಗಳು, ಒಣಗಿದ ಬ್ರೆಡ್, ಜೆಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿಯಾದ ವಿಧಗಳ ಹಿಸುಕಿದ ಸೇಬುಗಳು, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ತುರಿದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.