ಅಲೆಕ್ಸಿ ಚ್ಯುಮಕೊವ್ ಹೇಗೆ ತೆಳುವಾದ?

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಚುಮಾಕೊವ್ ಅಲೆಕ್ಸೆಯ್ ಜಾರ್ಜಿವಿಚ್ ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಹೊಸ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಹಾಸ್ಯಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರು: "ಐ ವಿಲ್ ಅರ್ಜೆಂಟಲಿ ಮೇರಿ". ಇದರಲ್ಲಿ ಅಲೆಕ್ಸಿ ಲೌಕಿಕ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕ ಸ್ಟಾಸ್ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ಪತ್ರಕರ್ತ ಯುಜೀನ್ರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಟಸ್ ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸನ್ನಿವೇಶದ ಪ್ರಕಾರ, ಚುಮಾಕೋವ್ನ ನಾಯಕನು ಸಾಕಷ್ಟು ಯುವಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ನಿರ್ದೇಶಕ ಅವರು 8 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು. ಈ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಚುಮಕೊವ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಕರ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗೆ ಬೆಳೆದ ನಂತರವೂ.

ಅಲೆಕ್ಸಿ ಚ್ಯುಮಕೊವ್ ಹೇಗೆ ತೆಳುವಾದ?

ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅಲೆಕ್ಸಿ ಚ್ಯುಮಕೊವ್ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದ, ರಕ್ತದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಧಾನವು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಾಗದಿರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹದ ಅಯೋಡಿನ್ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ. ಈ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೆಲಸಮಗೊಳಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚುಮಾಕೋವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಯಿತು. ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾರ್ಗಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರಗಳು, ಇತರವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತವೆ . ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದನು, ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಲೆಕ್ಸಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅವರು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ಕಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಲೆಕ್ಸಿ ಚ್ಯುಮಾಕೊವ್ ಆಹಾರವು ಅನೇಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಅವರು ಔತಣಕೂಟ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕಾಯಿತು. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಆಹಾರದ ಕೋಳಿ ದನದ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಲೆಕ್ಸಿ ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಈ ಆಹಾರವು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿತ್ರದ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ನಂತರ, ಅಲೆಕ್ಸಿ ಚ್ಯುಮಾಕೊವ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದನು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅವರು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.