ಇದು ಹೊಸ ತಂಡದಲ್ಲಿರಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಜಿಮ್ಗೆ ಮೊದಲ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹೊಸ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿರುವ ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹಜವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೊದಲ ತರಬೇತಿಯ ಮೇಲೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಸ್ನೀಕರ್ನ ಮುಖದಲ್ಲೂ ಸಹ ಅವರು ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ.
ಹಲೋ ಹೇಳಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?
ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಹೋಗುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಶುಭಾಶಯ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸಭಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ ಮತ್ತು ಹಲೋ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಇತರರು ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅನಿಸಿಕೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಯಾರನ್ನೂ ಗಮನಿಸಬೇಡ.
ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವರು ಹೆಡ್ಫೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಅವನಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ತಂದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದರ್ಥ. ಅಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಆಪಾದನೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬೇಡಿ
ನೀವು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯೋಗ, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಂತಾಗ ನೀವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಈಗಾಗಲೇ ಇದ್ದರೆ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಲ್ಲುವ ನೈತಿಕತೆ ಅಲ್ಲ.
ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲ
ನೀವು ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದುರ್ಬಲತೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇತರರಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ, ಬದಲಾವಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಬಾರದೆಂದು ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಅಸಭ್ಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.
ಲಾಕರ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ
ಸುತ್ತಲೂ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಅತ್ಯಧಿಕ ಏನೂ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಇತರ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ವರ್ತನೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೋನ್, ಪಂತ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಬಹಳ ಜೋರಾಗಿ, ನೀವು ಬೆಳೆದ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಭಯಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಿ
ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನಂತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಸೆಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಶ್ಲಾಘಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವೇ ವಿಧಿಸಬೇಡಿ
ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬನು ಅವನನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕದಲ್ಲಿ ಓದುವ ನಿನ್ನೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಆ ರೀತಿಯ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಾರದು. ಜನರು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮೀಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆರೆಯುವ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯವಾಗುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆಯೇ? ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತನ್ನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಮೇಲೆ ತೂಕದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು.
ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ನೀವು ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.