ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಒಣಗಿದ ಪ್ಲಮ್ಗಳು. ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೇಕ್, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಕಾಂಪೊಟ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಒಣಗಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅವು ಹಂಗೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ರೆನ್ಕ್ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತವೆ . ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ - ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಉಗಿಗಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು. ಬ್ಲಾಂಚ್ ಪ್ರುನ್ಸ್ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ. ಮೂಳೆಯಿಂದ ಒಣಗಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ. ಕತ್ತರಿಸು ಆರಿಸುವಾಗ, ಅದರ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಅದು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಂದವಾಗಿರಬೇಕು. ಹಣ್ಣಿನ ಹೊಳಪಿನ ಬದಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮುಚ್ಚಿದವು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಕತ್ತರಿಸು ಕಹಿ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯ ಗಮನಿಸಿ, ಸಿಹಿ ಆಗಿದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಣಗಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಪ್ರುನ್ಸ್ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ದೇಹ ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು, ರೇಡಿಯೋನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೇಟ್ಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
2. ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಲೋಳೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಆಹಾರದ ಅಂಗೀಕಾರದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜೀರಕದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.
4. ಮೆದುಳಿನ ಪುಷ್ಟೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ (ಇದು ಮೆಮೊರಿಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು B2, ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿ ಕೋಶದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಪುನರ್ವಿತರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿವೆ.
5. ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರವು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಜೀವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
6. ಒಂದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್. ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಆಂಕೊಲೊಜಿಗಾಗಿ ಪ್ರುನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
8. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕಷಾಯ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬಳಕೆ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ - ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಹೀಗಿದೆ. ಅದರ ಘಟಕ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ನೋಟ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಕೊಯ್ಲೆಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಣಗಿದ ಪ್ರುನ್ಸ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಣಗಿದವು ಅತ್ಯಧಿಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದರ ಮೇಲೆ ಒಲವು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಎರಡು ಜೋಡಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊಟಗಳ ನಡುವೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ಚಿತ್ತ ಮತ್ತು ಹುರುಪುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಜನರನ್ನು ಹೊಳಪು ಕೊಡುವ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಿಹಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರುನ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಒಂದು ಕಷಾಯ ಸರಳವಾಗಿ ಭರಿಸಲಾಗದ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ರೋಗವನ್ನು ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ರೋಗಗಳು, ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಲುನ್ಸ್ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಅದರ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಾವು ಹೇಳಲಾರೆವು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾರೆ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.