ಕೆಂಪು ವೈನ್ನಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಬಯಸದವರಿಗೆ ವೈನ್ ಡಿಯೆಟ್ ತೂಕವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಇದು ವೈನ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು 5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 5 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಂಪು ವೈನ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು
ವೈನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವರು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:
- ವೈನ್ ಡಯಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ (ಕೇವಲ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು ಮಾತ್ರ).
- ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ದೇಹ ಜೀವಾಣುಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು - ಅರೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇಲ್ಲ!
- ವೈನ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀರಿಗಿಂತ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಹಸಿರು ಸೇರಿದಂತೆ ಟೀ, ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ).
ವೈನ್ ಆಹಾರದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 5 ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ನ 1000 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಬಾಟಲ್ ಸೇರಿವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ - 1 ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ, ಎರಡನೆಯ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ - ದೊಡ್ಡ ಸೇಬು. ಊಟಕ್ಕೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯ 200 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಒಣಗಿದ ವೈನ್ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ (ಸುಮಾರು 150 ಮಿಲೀ, ಒಂದು ಬಾಟಲ್ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಾ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ).
ಹೀಗಾಗಿ, ಕೇವಲ 5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಬಹುದು.