ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ

ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವೆವು, ನಾವು ಎಲ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಪದಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನೈತಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ನೀವು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸರಣಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

1. ಸಾಸ್ಗಳು: ಕೆಚಪ್, ಮೇಯನೇಸ್, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್.
2. ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ನಿಂದ ಆಹಾರವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
3. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ಗಳು: "ಸ್ನಿಕ್ಕರ್ಸ್", "ಮಾರ್ಸ್", "ಬೀಜಗಳು" ಮೊದಲಾದವುಗಳು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಮಾತ್ರ ತೋರುತ್ತದೆ, ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನರಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಆಹಾರವೂ ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
4. ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿಯಾದ ಸಿಹಿಯಾದ ಪಾನೀಯಗಳು. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕೇವಲ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ

1. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು . ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಯಾಕೆಂದರೆ ಅವರು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೋಲಿಕೆಯು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
2. ತರಕಾರಿ ತೈಲ . ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲಗಳು ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
3. ಬೀಜಗಳು . ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬೀಜಗಳು.
4. ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು . ನಮ್ಮ ಜೀವಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.