ಈ ರೋಗವನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಖಿನ್ನತೆ ಮಾನವನ ದೇಹದ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅನಿಶ್ಚಿತ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು . ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮುಂಜಾನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಋಣಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಖಿನ್ನತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ಬಹಳ ವಿಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ರೋಗವು ತಮ್ಮ ಜೀವನ, ತಮ್ಮ ಹಣಕಾಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬದುಕುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಂತೋಷಗೊಂಡ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ವಿರೋಧಿ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಖಿನ್ನತೆ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಈ ರೋಗವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಖಿನ್ನತೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ.
ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ದುಃಖತಪ್ತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಚಲನೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಿಯಿಂದಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಿಳಿ, ಹೆಚ್ಚು ಮಸುಕಾದ ನೆರಳು ಬರುತ್ತದೆ. ಹೇರ್ ಹೆಚ್ಚು ಮಸುಕಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಧ್ವನಿಯು ಪಕ್ಷಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕುಂಠಿತವಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಆಸೆಗಳು, ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಖಿನ್ನತೆ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನರಳುತ್ತದೆ. ಹಸಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಕೊರತೆ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ನಿರಾಕರಣೆ, ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ದುರ್ಬಲತೆ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು - ಮತ್ತು ಇದು ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಲ್ಲ. ರೋಗಿಗಳು ಬದುಕಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಖಿನ್ನತೆ - ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ದೀರ್ಘ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂತೋಷ - ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಯಾರೂ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣತರನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಭೀಕರ ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ!