ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಟೀ ಪಾನೀಯಗಳು ಕಾಫಿ , ಕಾಫಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಂಬಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಕಪ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಎಂದರೇನು?
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಅನೇಕ ಪ್ಲಸಸ್ ಮತ್ತು ಮೈನಸಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳು ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ, ಚಹಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸಿರು ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಫಿ - ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ. ನಾವು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಾಫಿಯ "ಅಪರಾಧಿ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಾಫಿ ನಂತಹ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಹಾವು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಹಾನಿಕಾರಕ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಏನು ಮತ್ತು ಏಕೆ?
ಹೃದಯ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಚಹಾವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಸಹ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೆಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು, ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ:
- ಕೇವಲ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಬಿಸಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.