ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ - ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತರಾಗಿದ್ದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಈ ಭಾಗವು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಸ್ತುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಭವಿಷ್ಯದ ಹಕ್ಕಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಲೋಳೆ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ನೀವು ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನೇಕ ಖನಿಜಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಬಳಕೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ:

1. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ರಂಜಕದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
2. ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇತರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ.
3. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
4. ನರಮಂಡಲದ ಜೊತೆಗೆ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
5. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಮೇಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲುಗಳಿಗೆ ಅವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ.

ಇದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಆದರೆ ಒಂದು ವಾರದ ಏಳು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಾನಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾದೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಹಾಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವ ಜನರು ಇವೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ಕ್ಯಾಲರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ, 100 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ 322 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.