ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿದೆ. ಕ್ರಿಯೇಟೀನ್ - ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕ್ರಿಯೇಟೀನ್ - ಶಕ್ತಿಯ ವಿನಿಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ವಸ್ತು. ಇದು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು ಆರಂಭಿಕರಿಗಿಂತ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸೃಷ್ಟಿಯಾದ ದೇಹವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ, ಅದು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಇದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕ್ರಿಯೇಟೀನ್ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೇಟೀನ್ ಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ದಿನದವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಹಲವಾರು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಉಬ್ಬುವುದು;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಧಾರಣ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ;
• ಮೊಡವೆ.

ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ "ಸರಿಯಾದ ಕ್ರೀಡೆಯ" ಹೋರಾಟಗಾರರ ಚರ್ಚೆಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: "ಕ್ರಿಯೇಟೀನ್ ಬಳಕೆಯು ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ." ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ, ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಹೊಸ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಪುರಾಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಸುಳ್ಳು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ:

• ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಕ್ರಿಯೇಟೀನ್ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ವ್ಯಸನಕಾರಿ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು?

ಸೇವನೆಯ ದಿನನಿತ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವು 5 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಬಹುದು. ಸೃಜೈನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೂತ್ರವೆಂದರೆ ಚಕ್ರಾಧಿಪತ್ಯ ಮತ್ತು ವಿರಾಮದ ಆಚರಣೆ: ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ದೃಢೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ, ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಕೆಲವು ಕಂಪನಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುತ್ತವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಸೃಷ್ಟಿಯೊಂದನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ತಯಾರಕರಿಂದ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಪುಡಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಾಸನೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರುಚಿ ಇಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಶುದ್ಧವಾದ ಜೀವಿಗಳು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅವಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ - ವಸ್ತುವನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವು 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.