ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು

ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪದಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ: ನಾವು ಹೆಚ್ಚು "ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ" ಮೂಲದ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಂದ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ. ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಗತ ಜೀವನ, ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ವೈರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ - ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್.

ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ಶಾಖ, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಕಿರಣಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ - ಉಚಿತ ಅಯಾನ್ ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಕೋಶಗಳು, ಯಾವುದೇ ಸೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಎನ್ಎಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿ, ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಡನಾಟದಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿಭಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಕೋಶಗಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ "ಬಲೆಗಳು" ವಿರೋಧಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕಾರಕ ವಿಟಮಿನ್ ಇ , ಎ ಮತ್ತು ಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ಗಳ ಖನಿಜಗಳಾಗಿವೆ.

ಅವರು ಅವರನ್ನು "ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ", ಅವುಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು

ನೊಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತರು ಒಮ್ಮೆ ಜೀವನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ 10 ಗ್ರಾಂ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹುಡುಕಾಟವು ಅವರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವ ತನಕ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದವು:

• ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಪಾಲಕ;
• ಚಹಾ;
• ಕಾಫಿ;
• ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು;
• ವೈನ್;
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಗೆಡ್ಡೆ ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನುಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ:

• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• AEVit ಮಾತ್ರೆಗಳು;
• ಅಸ್ಕೊರುಟಿನ್;
• ನರಪೌಷ್ಟಿಕತೆ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್;
• asparks;
• ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲ;
• ಅಭಿನಂದನೆ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲಿಸೆರೊಫಾಸ್ಫೇಟ್;
• ಪ್ಯಾನ್ಟೋ-ನ್ಯಾವಿಗೇಟರ್.