ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಗತ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು ರೂಢಿಗತಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಯುಕ್ತದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ?
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದರೇನು?
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಒಂದು ಜೀವಸತ್ವ B9 ಆಗಿದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಥಕ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು, ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಬರುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಕ್ಷೇಪವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವರು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದೇಹವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಯುಕ್ತದ ಕೊರತೆಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಮ್ಯಾಕ್ರೊಸೈಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿತರಿಸಲಾದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಗರ್ಭಪಾತ, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು, ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷಪೂರಿತ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಏಕೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಆಕೆಯ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಮಹಿಳಾ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಷವೈದ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ರಕ್ತಹೀನತೆ , ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ.
ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ನಡುಗುವ ಅವಧಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಉದ್ದೇಶ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ವೈದ್ಯರು ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೇರಿಂಗ್ಗಾಗಿ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಜೀವಕೋಶದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಪಾಯ, ತೀವ್ರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆಕ್ರಮಣ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಫಲೀಕರಣ ಹೆಚ್ಚಳದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭ್ರೂಣದ ನೋಟ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಅಂಶದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಅಂಶದಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ವಾರ ನಂತರ, ನರಗಳ ಕೊಳವೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಮೆದುಳಿನ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೂಪ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ B9 ಯ ಕೊರತೆ ಕೂಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ:
- ಮಿದುಳಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ;
- ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಒಂದು ಅಂಡವಾಯು;
- ಮೆದುಳಿನ ಎಡಿಮಾ;
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ನ ನಫ್ರೋಸಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಇಂತಹ ದೋಷಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೃತಕ ಮುಕ್ತಾಯದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತದ ಕಣಗಳ ರಚನೆಯ ಮಗುವಿನ ಹೆಮಾಟೋಪೊಯಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಈ ಜೀವಸತ್ವವು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ರಚನೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗುಣಗಳ ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಜರಾಯು ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದರ ಲಭ್ಯತೆ ಭ್ರೂಣದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ crumbs ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆ ರಕ್ತನಾಳದ ಗೋಡೆಗಳ ಸೋಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರಚನೆಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೋಷವುಳ್ಳ ವಿಶ್ವದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:
- ಮೆದುಳಿನ ಅಸಹಜತೆಗಳು;
- ಹೃದಯದ ರೋಗಲಕ್ಷಣ;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
- ತೋಳದ ಬಾಯಿ ;
- ಅವಯವಗಳ ವಿರೂಪಗಳು;
- ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ ಪಕ್ವತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪಕ್ವತೆಗೆ ಈ ಜೀವಸತ್ವ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಣ್ಣು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಂತೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ವಿಷವೈದ್ಯತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ B9 ಯ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಬಹುದು - ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುದಿಗಳ ಊತವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನುಚಿತವಾದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಯ್ಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಮೂರನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜರಾಯುವಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಪೊರೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಛಿದ್ರ, ಅಕಾಲಿಕ ವಿತರಣೆ. ವಿಟಮಿನ್ B9 ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪದಾರ್ಥದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು B9 ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧೀಯ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಗತ್ಯತೆ ಇದೆ:
- ಭ್ರೂಣ ದೋಷಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
- ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಗಳು;
- ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಮಾತ್ರೆಗಳು
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ತಯಾರಿಕೆಯು ಒಂದು-ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ. ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು (ಬಿ 12, ಬಿ 6, ಇ, ಸಿ, ಎ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ , ಅಯೋಡಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಬಹು-ಘಟಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ 1 ಅಥವಾ 5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ?
ನಾವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:
- ಇಡೀ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಹಿಟ್ಟು;
- ಪಾರ್ಸ್ಲಿ;
- ಪಾಲಕ;
- ಈರುಳ್ಳಿ;
- ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು;
- ಎಲೆಕೋಸು;
- ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ;
- ಬೀನ್ಸ್;
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ;
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು;
- ಯಕೃತ್ತು;
- ಗೋಮಾಂಸ;
- ಅಣಬೆಗಳು;
- ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಕಿತ್ತಳೆ ಹೊಸದಾಗಿ;
- ವಾಲ್ನಟ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಶಾಖದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೌರ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪ್ರಮುಖ ವಿಟಮಿನ್ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ, ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸಂಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು) ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?
ವಿವರಿಸಿದ ಘಟಕಾಂಶದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ಇರಬಾರದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ಸೇರಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು, ಅದು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ನಿಯಮಿತ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಡೋಸ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಡೋಸೇಜ್
ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳ ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ, ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆಯ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇಲ್ಲ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಡೋಸೇಜ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು - 4 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೀವ್ರ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿರುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಿಂಗಲ್ಟನ್ ಅಲ್ಲ, ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 6-10 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಯೋಜನೆಯು ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕುಡಿಯಲು ಎಷ್ಟು, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ವಿಟಮಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ರದ್ದುಪಡಿಸದಿರಲು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಸೇವನೆಯು 20-30 ಮಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಅಂದಾಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಗದಿತ ಮೊತ್ತದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡೆತಡೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ಸಾಧ್ಯ.