ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಾಣಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಭ್ರಮೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹಾಗೆ ಅಲ್ಲ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಇದು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
- ಇದು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿಗಳ ತಡೆಯುವ ಒಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
- ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವಿಷ ಮತ್ತು ಸ್ಲಾಗ್ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಈಗ ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಲು ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದ 2 ರೂಪಾಂತರಗಳಿವೆ:
ವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1 - ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಮೇಲೆ ಮೊನೊ-ಆಹಾರ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದರ ಪ್ರಮಾಣ ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೀವು ರಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮನೆ ಮಾತ್ರ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೀರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಾರದು. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಈ ಬಳಕೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2 - ಸೌಮ್ಯ ಆಹಾರ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆನುವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು 2 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಬೇಸಿಗೆ ಋತುವಿನ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:
- ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು;
- ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗಿನ ಜನರು;
- ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ.
ಸಹ ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಮೇಲೆ ದಿನಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ವೃತ್ತಿಪರ ಪ್ರಮಾಣಿತ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವರ ಪ್ರಮಾಣವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇರುತ್ತದೆ.