ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬುದು ಮೆಟಬೊಲಿಕ್, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಒಂದು ಸಮ್ಮಿಶ್ರ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರತಿಬಂಧಕಕ್ಕೆ ಹೊಣೆಯಾಗಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಇರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಂತಹ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿರೋಧಕತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ತೊಡಕುಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ರೋಗಿಯ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೆ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಅಧಿಕ ತೂಕ;
- ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ;
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ನ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
- ಆರಂಭಿಕ ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್;
- ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಹೃದಯ ರೋಗ;
- ಗೌಟ್;
- ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.
ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ರೋಗಿಯ ತೂಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಸಕ್ಕರೆಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಂ, ಸೆಕ್ಸ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ರಿವರ್ಸಿಬಲ್ ರಾಜ್ಯ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಣ್ಮರೆಗೆ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕನಿಷ್ಠವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ.
ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಔಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧಾರವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಇತರ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ.
ಬೊಜ್ಜು , ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಔಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮವು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ವಹಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೇಮಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ:
- ಕಠಿಣ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಡಿ. ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಬೇಕು, ಮೊದಲ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 10% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು.
- ಸೇವಿಸಿದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ನಿಷೇಧ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3-5 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
- ಆಹಾರ ಮಿಠಾಯಿ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ.
- ಆಲಿವ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ರಾಪ್ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒಮೆಗಾ -3-ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
- ಗರಿಷ್ಠ ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆ ಮಿತಿ.
- ಚಿಕ್ಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಒಂದು ಭಾಗಶಃ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವಲ್ಲ, ಇದು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.