ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೇಕೆ ಹಾಲು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ಯಾನೇಸಿಯ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಮೇಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದುವೇ?

ಆಡು ಹಾಲು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಹೈಪೊಆಲ್ಜೆನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸುವಿನ ಹಾಲುಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾಸೆನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನ ಹಾಲಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಡಿನ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ B (B1, B2, B3, B6, B6, B12), ಮತ್ತು A, C, E, PP, H ಮತ್ತು D ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಫಾಸ್ಫರಸ್, ತಾಮ್ರ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. ಇಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮೇಕೆ ಹಾಲು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ. ಇದು ಅದ್ಭುತ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಚರ್ಮದ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ, ಕ್ಷಯರೋಗ, ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೇಕೆ ಹಾಲನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಕೀಮೊಥೆರಪಿ ನಂತರ, ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳೂ ಸೇರಿದಂತೆ ಅವಶ್ಯಕ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಲಿಗೆ ಆಡುಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪನಾದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮೇಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಕಾರಣ ಕೊಬ್ಬು ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.