ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾದು ಹೋಗುವವರು: ಆಸ್ಪೆನ್ ಎಲೆಯಂತೆ ಭಯದಿಂದ ನಡುಗುವ ಹುಡುಗಿ, ಅಥವಾ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ಮತ್ತು ಬೇಷರತ್ತಾದ ವಿಜಯ ಯಾರು? ಸಹಜವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ, ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ಸು, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?
- ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ . ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೊನೆಯ ದಿನದಂದು ಎಲ್ಲಾ ಟಿಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ವಿಷಯದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸ್ವತಃ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ . ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವುದು, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಮ್ಮಲ್ಲೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ, ಮತ್ತೊಂದು ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ಯಶಸ್ವಿ ಶರಣಾಗತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕನಸನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿ.
- ಪರೀಕ್ಷಕರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡಬೇಡಿ . ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವುದು, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವನು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಬಹುಶಃ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು, ಭಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಿರಾ? - ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗಣಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಮತ್ತು ವಸ್ತು ತಿಳಿದುಬಂದಾಗ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಹಿತಕರ ವಿಷಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಲಗಾರನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಹೌದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಗಣನೀಯ ಮೊತ್ತದ ಹಣವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು "ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ".
- ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡಬೇಡಿ . ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಲುವಾಗಿ
ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬಾರದು ("ಒಂದು ಆನೆಯಿಂದ ಒಂದು ನೊಣದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು"). ಪರೀಕ್ಷಾ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೂ ನಿಮಗೆ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಿದ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. - ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದಿನದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ . ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಭಾರಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಫಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳಿಗೆ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು (ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ), ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿದ್ರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟಿರಬೇಕು.