ನಮ್ಮ ಮುತ್ತಜ್ಜಿಮರು ಮತ್ತು ಮುತ್ತಜ್ಜರು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಂದು ಕಡಿಮೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗಾಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪೈಕಿ ಒಂದನ್ನು ಹಿಂಬದಿಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಸ್ನಾನ. ಬಹುಶಃ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಹೆಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಮುಷ್ಕರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಸ್ನಾನ ಪರಿಹಾರ
ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಎಂಬುದು ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಮರಗಳ ರಾಳದಿಂದ ಪಡೆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅನ್ವಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ದಳ್ಳಾಲಿ ಅನೇಕ ವೇಳೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಸ್ನಾನವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ , ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಏಕೆ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಜೊತೆ ಸ್ನಾನ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಆದ್ದರಿಂದ ವಸ್ತುವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ತಕ್ಷಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಮೋಟರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ.
ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಬಾತ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ?
ಒಂದು ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದಾದರೆ, ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಸ್ನಾನದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ: ಸ್ನಾನದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಸ್ನಾನ ಪರಿಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, 25 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ದ್ರವವನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ತರುವಾಯ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿ ಪ್ರಮಾಣ 130 ಮಿಲಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಬಾತ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಮೂರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:
- ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 36 ° C ಆಗಿರಬೇಕು. ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಸ್ನಾನವು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ಹಂತ ಎರಡು - ನೇರವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ನೀವು ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ನಾನದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಪದವಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಆರಿಸಿದ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ನಿಂದ, ಸ್ನಾನದ ಮೂಲಭೂತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತವೆ. ಬಿಳಿ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಟ ನೀರಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹಳದಿ ನೀರಿನಿಂದ 39 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ - 42 ° ಸಿ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
- ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬೆವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಗೆ ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೆವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಮೂರನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು - ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧದ ಈ ಹಂತವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ (ಹಾಗೆಯೇ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಸ್ನಾನದ ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆ). ಮಲಗಿರುವಾಗ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಉತ್ತಮ ಬೆವರು ಪಡೆಯಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿ ಮುಚ್ಚಿ. ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ ಹಂಚಬೇಕು.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರಾಸ್ಪ್ ಬೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಬಾತ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಜನರಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
- ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.