ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಈ ಕಿತ್ತಳೆ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಆದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದರಿಂದ ಕೂಡಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ
ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅರೆ-ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರಕ್ರಮವು ತರಕಾರಿಗಳು, ಫೈಬರ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ನೇರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು.
ಸರಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವ ಮೋಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ 60 ಮಿಲಿಗಳಲ್ಲಿ 25 ಹನಿಗಳನ್ನು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮಲ್ಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿದಳನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕೈ ಮಸಾಜ್ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಒಡೆದ ಮುಷ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳ ತಳಹದಿಯ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು.
- ರೋಲರ್ನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮದ ಪದರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ "ರೋಲ್" ಮಾಡಿ.
- ಕುಂಚಗಳ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಹಲವಾರು ಕಂಪಿಸುವ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:
- Environ ನಿಂದ ಜೆಲ್ ಬಾಡಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್;
- ಕೋಪಾದಿಂದ ಕೆನೆ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕೋಶ;
- ಎವೆಲಿನ್ ನಿಂದ ಬಾಮ್ ಗ್ಲ್ಯಾಮ್.
ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಓಝೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಓಝೋನ್ ಥೆರಪಿ. ಇವುಗಳು ವಿಶೇಷ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಆಳವಾದ ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಅವು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸೂಜಿ 3-4 ಮಿಮೀ ಆಳದಲ್ಲಿ ಸಿರಿಂಜಿನ ಪರಿಚಯವಾಗಿದೆ. ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ತ್ವಚೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಮುರಿದು ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಓಝೋನಾಥೆರಪಿ ಜೊತೆ, ಆಮ್ಲಜನಕ-ಓಝೋನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೈಕ್ರೋಕ್ಯುರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ "ಸುಡುವ" ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೈಸ್ಟಿಮಿಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಫೋನೋಫೊರೆಸಿಸ್
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅಯೊಸ್ಟೈಮ್ಯುಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಫೋನೋಫೊರೆಸಿಸ್. ಚರ್ಮದ ಕೆಲವು ಮೋಟಾರು ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅತೀವವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋನೊಫೊರೆಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನಿಂದ ಆಳವಾದ ಮೈಕ್ರೊಮ್ಯಾಸೆಜ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ನಾರಿನ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.