ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ವಾರಾಂತ್ಯದ ಕನಸು, ಭರವಸೆಯಿಡುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಈ ದಿನ ಬಂದಿದೆ - ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮುಂದೆ. ಆದರೆ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅರಿವು ಬರುತ್ತದೆ, ಯಾಕೆಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೇಸರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡರೆ ಏನು?
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿ, ಸಂವೇದನೆ , ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಾಗ ಬೇಸರ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಿರುಪದ್ರವ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಭಾವನೆಯು ಇಡೀ ದಿನದ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಸರವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಕ್ರಮೇಣ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವು ನಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀರಸವಾದಾಗ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಓದುವುದು. ಒಂದು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಬೇಸರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕಾಗದದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಇ-ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಲೇಖಕರ ಆಕರ್ಷಣೀಯ ಜಗತ್ತನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರ ಕಡ್ಡಾಯ ಸ್ಥಿತಿ - ಪುಸ್ತಕ ನಿಮಗೆ ಇರಬೇಕು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
- ಸಿನೆಮಾ. ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಕಾಣದ ಹೊಸ ಐಟಂಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಒಮ್ಮೆ ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಗುರುತು ಬಿಟ್ಟು ಆ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ.
- ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ದಿನ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ನೀವೇ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೂದಲು, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈ ಚರ್ಮ, ಕಾಲು ಸ್ನಾನದ ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಹಾಯ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಸೌಹಾರ್ದ ಸಭೆಗಳು. ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗಿನ ಹವಾಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬೀದಿ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಅವರೊಂದಿಗೆ, ಯಾವ ದಿನವೂ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದಿನವೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ನೋಡಿದ ಜಂಟಿ ಚಲನಚಿತ್ರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಉತ್ತಮ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನವೀನತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇಸರ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತವೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ?
ಬೇಸರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಪಿಇಟಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಯೋಗ ಮಾಡಿ, ಒರಿಗಮಿ ರೇಖಾಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಮಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಹೊಲಿಯುವುದು, ವಿನ್ಯಾಸ, ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ, ಸಂಗೀತದ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣದ ಮೇಲೆ ಆಡುವುದು, ದೇಶೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡುವುದು. ಬಹಳಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು.
ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೆ ಏನು?
ಇದು ಅಸಹನೀಯ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಆಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ವರ್ಷಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದು, ದೇಶೀಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹವ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹಂಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ: ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ
ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿಳಿಯಬಹುದು.