ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ನಂತಹ ಔಷಧವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಾನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?
ಪ್ರಶ್ನೆ ವಿನೋದವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಔಷಧಿ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಬಯಸುವವರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೊನೆಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ದೇಹ ತೂಕದ ಇಳಿತವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ "ಒಣಗಲು" ಬಯಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗೆಗಿನ ಸೂಚನೆಯು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಆಗಿದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ದುರ್ಬಲ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಈ ದೇಹದ ಕೆಲಸದ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಎಲ್ಲ ರೋಗಗಳು;
- ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೊರತೆ;
- ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಮದ್ಯ ವ್ಯಸನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;
- ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡೋಸಿಸ್, ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಕೆಟೊಯಾಸಿಡೋಸಿಸ್;
- ದಿನಕ್ಕೆ 1000 ಕಿಲೋಲ್ಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಕಠಿಣ ಆಹಾರ;
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಔಷಧಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪ್ರತಿದಿನ 500-1000 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಅಂದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ಇರುವ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಮೂಲಕ ಈ ಊಟವನ್ನು ಊಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1500-2000 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಲೋಹೀಯ ರುಚಿ, ಬಾಯಿ, ಭೇದಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು, ವಾಯುಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸಿಡೋಸಿಸ್, ಹೈಪೊವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಬಿ 12, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ, ಚರ್ಮದ ದ್ರಾವಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಡಿಮೆ.
ಪ್ರವೇಶದ ನಿಯಮಗಳು
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಮೀರುವಂತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿರಾಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಡಿ - ಬೇಕಿಂಗ್, ಅಡಿಗೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ತತ್ಕ್ಷಣ ಧಾನ್ಯಗಳು ಧಾನ್ಯಗಳು-ಮಸೂರ, ಗಜ್ಜರಿ, ಬಟಾಣಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ-ಕಂದುಗಳಿಂದ ಬದಲಿಸಬೇಕು. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೋಮಾ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಪಡಿತರ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವು 2000 ಕ್ಕಿಲ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ 2500 ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಈ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು,