ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಒಂದು "ಮಾಯಾ ಮಾಂತ್ರಿಕದಂಡ" ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಇದು ಅಲೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಡ್-ಆನ್ನಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ - ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ತಪ್ಪು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದ್ದರೆ.
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ - ಮಾಸ್ಟರ್ ಫೈಂಡಿಂಗ್
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯ ಗುರುವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು 10 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಜ್ಞ ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ನಂಬಬೇಡಿ!
ಮೊದಲ ದಿನದಂದು ನೀವು ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ, ರೋಗಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಒತ್ತಡ, ನಾಡಿ, ಅಳತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನೀವು ಬಳಸುವ ಏಕೈಕ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲವಾದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2-4 ಸೆಶನ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್: ಆಕ್ಷನ್
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಅವಧಿಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.