ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ವೇಳೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ವೇಗವಾಗಿಸಬಹುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುಮೇಣದ ಟಿಂಚರ್
ಬೀಸ್ಪೈನ್ - ಇವುಗಳು ಜೇನುನೊಣಗಳ ಶವಗಳಾಗಿವೆ , ಅವುಗಳು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಚ್ಛಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅದ್ದು, ಶಾಖವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಇದರ ನಂತರ, ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೋರ್ಸ್ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು, ನೀವು ತಕ್ಷಣ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಟಿಂಚರ್
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಚದುರಿಸಲು ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ 350 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಿ. ಒಂದು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪಳ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಗಾಡ್ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಧಾರಕವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತಂಪಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಶೇಕ್ ಮಾಡಿ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಇದು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು - ಇದು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಊಟಕ್ಕೆ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರಿನ ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ, ಟಿಂಚರ್ 3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಹನಿ ಮಾಡಿ, ಕುಡಿಯಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ತಕ್ಷಣದ ಗಾಜಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊತ್ತವು ಮುಗಿಯದ ತನಕ ಟಿಂಚರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಚಳಿಗಾಲದ ಟಿಂಚರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ
ವಿಂಟರ್ಗ್ರೀನ್ ಎಂಬುದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವರ್ಧನೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಒಣ ಹುಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿ. ಅದು 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉರಿಯುತ್ತವೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ಮೀನುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಒಂದು ದಿನ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬೇಕು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನಾನಸ್ ಟಿಂಚರ್
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನಾನಸ್ನಿಂದ ಟಿಂಕರ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಮಾಗಿದ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು 0.5 ಲೀಟರ್ಗಳ ವೊಡ್ಕಾ, ಜೊತೆಗೆ ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಕಂಟೇನರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬ್ರಷ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಸಿಪ್ಪೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶುದ್ಧ ಪೈನ್ಆಪಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಸ್ವತಃ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಂಸದ ಬೀಜದಲ್ಲಿ ಒಗ್ಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು ವೊಡ್ಕಾದಿಂದ ತುಂಬಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ದ್ರಾವಣವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ. ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯು 1 ತಿಂಗಳು. ನೀವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.