ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಸೌನಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕದ ನಿಯಮಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತಲೂ ತೂಕವು ವೇಗವಾಗಿ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಸಂಶಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ, ಸೌನಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ - ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ (ಐಆರ್), ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾನದ ಫಿನ್ನಿಷ್ ಆವಿಯಾಂಶ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ದೇಹವು ಚರ್ಮ, ವಿಷ, ವಿಷಗಳ ಮೂಲಕ ಲವಣಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಹಂಚಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ತೂಕವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬು ವಿಭಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದ್ರವವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ದೇಹವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸೌನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಸೌನಾ ರಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ದ್ರವವನ್ನು ಉಚ್ಚಾಟಿಸಿ, ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವಿಕೆಯು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದೇ ರೀತಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೌನಾ ಬೆಲ್ಟ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಣಾಮ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ದೇಹದ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಮಾನವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪೋಷಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೌನಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಸೌನಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ದ್ರವದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ
ಸ್ಥಿರವಾಗಬೇಕಾದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಸಾನು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಮಂದಿ - ಈಗಾಗಲೇ ಇಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಉಂಟಾದಾಗ ತಕ್ಷಣ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಲಹೆಯ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೌನಾವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.