ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯವು ಪರಿಸರವಿಜ್ಞಾನದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಇದು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಮಿತಿಮೀರಿ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಫೈಟೋಥೆರಪಿ ಯ ಕಾನಸರ್ ಆಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಕೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ
ಮೂಲಿಕೆಗಳು ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು;
- ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್;
- ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು;
- ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಹಸಿವು ;
- ಸರೋವರಗಳು;
- ರಕ್ತ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
- ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಂಪುಗಳು ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:
- ಮೊದಲ ವಾರ - ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;
- ಎರಡನೇ ವಾರ - ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
- ಮೂರನೆಯ ವಾರವು ವಿರೇಚಕವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಅನನ್ಯ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ನೀವೇ ರಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:
ಸಾರು № 1
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ 50 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ನಗ್ನ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಸಿಸ್ಟೊಸಿರಾ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ನಾವು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 400 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಾವು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಾವು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.
ಸಾರು № 2
ನಾವು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, 15 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಪೆಪರ್ ಮಾರ್ಂಟ್ ಆಫ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ 40 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 400 ಮಿಲಿ. ನಾವು 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇಡೀ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಒಂದು ತಿಂಗಳು. ನಂತರ ನೀವು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.