ತಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಇದಕ್ಕೆ ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಗೀತ ಬೇಕು. ನೀವು ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು.
ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಪಾಠವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು , ಮುಖ್ಯ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಚ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮಿತಿಮೀರಿದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಚ್ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಡಿಲಿಸುವುದು. ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಆಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರ ಅರ್ಥ ಪಾಠ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸುಂದರವಾದ ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಗೀತದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:
- ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಐಡ್ ಪೀಸ್ - ಪಾರ್ಟಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
- ಹೌದು ಹೌದು ಹೌದು - ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ರೋಲ್ ವಿಲ್;
- ಡಿಜೆ ಗೊಲ್ಲಮ್ Vs. ಎಂಪೈ ಒನ್ - ಬ್ಯಾಡ್ ಟಚ್;
- ಡಿಜೆ ಮ್ಯಾಗ್ನಿಟ್ & ಡಿಜೆ ಸ್ಲೈಡರ್ - ಸ್ಲ್ಯಾಮ್ ರೇಡಿಯೋಶೋವ್;
- ಪ್ಲೇಮೆನ್ಸ್ ಫೀಟ್. ಡೆಮಿ - ಫಾಲಿನ್ (ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಿಕ್ಸ್);
- ಅಮೆಲಿಯಾ ಲಿಲಿ - ನೀವು ಮಿ ಜಾಯ್ ಬ್ರಿಂಗಿಂಗ್;
- ಲಾ ಕ್ರಿಸ್ - ಡರ್ಟಿ ಗರ್ಲ್ (ಮೂಲ ಮಿಕ್ಸ್ ಸಂಪಾದಿಸು);
- ಡೇವಿಡ್ ಗುಇಟಾ ಫೀಟ್. ನಿಕಿ ಮಿನಾಜ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರಿಡಾ - ವೇರ್ ದೆಮ್ ಗರ್ಲ್ಸ್ ಅಟ್;
- ಡ್ಯಾನಿ ಸುಕೊ ಮತ್ತು ಡೆನ್ನಿ ಕ್ರೇನ್ ಸಾಧನೆ. ಟಾಮಿ ಕ್ಲಿಂಟ್ - ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕಿಲ್;
- ಡೇವಿಡ್ ಗುಟೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ ವಿಲ್ಲೀಸ್ Vs. ಟೊಕಾಡಿಸ್ಕೊ - ನಾಳೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿಲ್ಲ;
- ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಸ್ಪಿಯರ್ಸ್ - ವರ್ಕ್ ಬಿಚ್ (ಡಿಜೆ ಕಿಐಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಗುಡ್ ಮಿಕ್ಸ್).
ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ರಿದಮಿಕ್ ಸಂಗೀತವು ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಚೌಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ಗಾಗಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ತರಬೇತಿ ತುಂಬಾ ನೀರಸ ಮತ್ತು ಏಕತಾನತೆಯುಳ್ಳದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ರಿದಮಿಕ್ ಸಂಗೀತವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾದ ಹಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ಅನೇಕ ಬೋಧಕರು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೋದರೆ, 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪಾಠವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಗೀತವು ವಿರಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು. ವೇಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಅದು ಹೃದಯದ ಲಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಒಂಟಿಯಾದಿರಿ.