ಚಿಕನ್ ಹೊಟ್ಟೆ - ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ

ವಿವಿಧ ತಿನಿಸುಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ನೆಚ್ಚಿನ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಕ್ಷಿಗಳ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ - ಘನೀಕರಣವಿಲ್ಲದೆ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೋಳಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಒಟ್ಟು 20% ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಪ್ರೋಟೀನ್. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

ಚಿಕನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲಾಭಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಡುಗೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ: ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್ ಮಾಡಿ, ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್, ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕೋಳಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅವರ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 75% ರಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ವಿನಿಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿನಾಯಿತಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಭಾವ್ಯತೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅವನು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಇಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಖನಿಜಗಳು: ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಸಿಲೇನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೊದಲಾದವುಗಳು ಸಹ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಮುರಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕರುಳಿನ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೋಳಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಚಿಕನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶ

ಉತ್ಪನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೋಳಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ನೂರಾರು ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ 94 ಕೆ.ಕೆ. ಅವು ಹುರಿದಿದ್ದರೆ, ಭಕ್ಷ್ಯದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಳೆತವನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶಗಳು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬಹುತೇಕ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಮೌಲ್ಯಯುತ ವಸ್ತುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಕ್ಸೆಲ್ಗಳು ಉಳಿದಿದೆ.