ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ತಯಾರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಒಡೆದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸುವವರ ನೆರವಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಲ್ಲದೆಯೇ, ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಸ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಮಿಠಾಯಿ ಅಂಗಡಿಗಳ ಜಾಹೀರಾತನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹ ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಸಿಹಿ ತಿರುವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ನಿಜವಾದ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.
ಹಣ್ಣುಗಳು
ಒಂದು ಕೇಕ್ಗೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಸಿಹಿ ಆಪಲ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಪಿಯರ್. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಾಕೋಲೇಟ್ ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಸಿಹಿ ಆಹಾರವು ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಪೀಚ್ಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೊಲ್ಡ್ಗಳಾಗಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರೆ, ನೀವು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿಹಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರದ ಒಂದು
ಮರ್ಮಲೇಡ್
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸವಿಯಾದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುರಬ್ಬ ನಿಮಗೆ ನಿರುಪದ್ರವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಿಹಿ ಪಟ್ಟಿಗಳೆಂದರೆ : ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋಸ್, ಹಲ್ವಾ , ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಜೇನು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.