ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊತ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜಲಸಂಚಯನ, ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
30 ರ ನಂತರ ಮುಖವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಸೆಲರಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ನ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಿ.
- ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಸುಮಾರು 22.00 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
30 ನಂತರ ಮುಖದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ವಿಧಾನಗಳು
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಯಂತ್ರಾಂಶ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:
- ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ;
- ಡಾರ್ಸಾನ್ವಾಲೈಸೇಶನ್;
- ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ;
- ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್ ಪ್ರಭಾವ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಸ್ವ-ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮನೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಾರದು:
- ವಿಶೇಷ ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್;
- ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು;
- ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಮುಖಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ದೇಶೀಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಮೂರು ವಿಧಗಳಾಗಿರಬೇಕು:
- toning;
- ಆಹಾರ;
- ಆರ್ಧ್ರಕ.
ಮೇಲಾಗಿ, ಮಾಸ್ಕ್ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಬಿ, ಖನಿಜಗಳು, ಕಾಲಜನ್, ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಫೇಸ್ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರಕಾರ ಆಯ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ. ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾರಬೆನ್ಗಳಿಲ್ಲದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫಿಲ್ಟರ್ (ಸೂಚಕ - 15 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಘಟಕಗಳು) ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆಗೆ, 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸೀರಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು
ಗುಡ್ ವೀಲಿ:
- ಎಲ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಹೈಡ್ರ ಝೆನ್ ನ್ಯೂರೋಕಲ್ಮ್;
- ಷೈಸೈಡೋ ಬಯೋ-ಪರ್ಫೊಮಾನ್ಸ್;
- ಸ್ವಿಸ್ ಲೈನ್ ಫೋರ್ಸ್ ವಿಟಾಲೆ;
- ಮೆಥೋಡ್ ಚಾಲ್ಲೇ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಸೀರಮ್;
- ಬಯೋಥರ್ಮ್ ಸ್ಕಿನ್ ವಿವೋ;
- ಲಾ ಪ್ರೈರೀ ವೈಟ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್.