ಚರ್ಮವನ್ನು ಯುವ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಾರದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲ್ಪಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಮುಖ - ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಇವೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ:
- ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ.
- ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು.
- ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಗಳು.
- ಚರ್ಮದ ಮಸಾಜ್.
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ವೇಗವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪುನರ್ವಸತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿಲ್ಲ.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳು
ವೃತ್ತಿಪರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಐದು ಉತ್ತಮ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳು:
- ವಿರೋಧಿ ಸುಕ್ಕು ಮಾಸ್ಕ್ (ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಡಿಯರ್). ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೊಳಪು (ಗಾಲಾನ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್). ಮುಖವಾಡದ ಪರಿಣಾಮವು ಹೈಲರೊನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಎಲಾಸ್ಡಿನ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೈಕ್ರೋಸೆಲ್ಯುಲೇರ್ (ಗುವಾಮ್). ಈ ಪರಿಹಾರವು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಗ್ಲೈಕೊಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಮೂಲಕ ಗುರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಯಾವುದೇ ಸುರ್ಟೆಟಿಕ್ಸ್ ರಿಂಕಲ್ ಡಿಫೈ (ಜಿನೆಂಚಿ) ಇಲ್ಲ. ಮುಖವಾಡವು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
- ವಿರೋಧಿ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ (ಫ್ರಾಸ್ ಮೊಂಡೆ). ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣದ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೆರಿಕೊನ್ ನ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರ
ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು:
- ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು 2 ಕಪ್ಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ;
- ಭಾಗಶಃ ತಿನ್ನಲು, ಪ್ರತಿ 4 ಗಂಟೆಗಳ;
- ಪ್ರತಿ ಊಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ನೇರ), ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು;
- ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ನೀವು 1 ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು 200 ಮಿಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಬೇಕು;
- ದಿನನಿತ್ಯದ ಕುಡಿಯಲು ಕನಿಷ್ಟ 9-10 ಶುದ್ಧವಾದ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಬಳಸಿ ಆಹಾರ ಬೇಯಿಸಬೇಡಿ, ಮರಿಗಳು ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಳವಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ;
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ;
- ಸಿಹಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.
ಗೋಚರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಅಂತಹ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ 1 ತಿಂಗಳು ಇರಬೇಕು.
ಜಪಾನೀಸ್ ಫೇಸ್ ಮಸಾಜ್ ಅಸಾಹಿ ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಉದ್ದೇಶಿತ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವು ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:
- ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ದುಗ್ಧರಸದ ಹೊರಹರಿವಿನ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರಣದಂಡನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ:
- ಕಿವಿಗಳ ಬಳಿ ಮೊದಲ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮಸಾಜ್ ಆಗುತ್ತವೆ;
- ನಂತರ ಬಾಹ್ಯ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲಿಂಫೋನೊಡಸ್ಗಳಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳ ದವಡೆಯ ಪದರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಜುಗುಲರ್ ದುಗ್ಧ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೊನೆಯ ಮಸಾಜ್ಗಳು. ಕೊಳವೆಯ ಕುಹರದ ಮೇಲಿರುವ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಇದೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರಳುಗಳ ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಾಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು ಎಂದು. ಈ ವಿಧಾನವು ದುಗ್ಧರಸದ ಪರಿಚಲನೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತ ವೇಗವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ.