ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪರೂಪ. ಸೂರ್ಯ, ಗಾಳಿ, ಒಳಾಂಗಣ ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ಗಳು, ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೋಷಣೆಯಂತಹ ಅಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸೀಬಮ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ, ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಒಣಗುತ್ತದೆ.
ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಏನು?
ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರು ಅವಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಸಹ, ಒಣ ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸದಿರಲು ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
- ನೇರಳಾತೀತ ರಕ್ಷಣೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಸನ್ಬ್ಯಾಥ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಟ 8 ರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಿರುವ ಒಂದು ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿದಂತೆ 18 ರಿಂದ 20 ರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೊಳವನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತದನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವ moisturizer ಮೂಲಕ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಗೆ ಪೂಲ್ಗೆ ಭೇಟಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಈಜುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಬೇಗನೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕೆಲವರು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರಿಗಾಗಿ, ಇಂತಹ ಪರಿಹಾರವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮುಖದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಿಂಡ್ರೆಟ್ (ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಸೋಪ್) ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆಮ್ಲತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕೇರ್
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮ ಕೋಶಗಳು ಎರಡು ಬಾರಿ ವೇಗವಾಗಿ ಪುನರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ಕನಿಷ್ಠ 7 - 8 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು.
ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಬೇಕು. ಸಾಫ್ಟ್ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲ್ಫರ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
- ಈರುಳ್ಳಿ;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.
ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫಿನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಒಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನೀವು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಮುಖದ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹಾಕಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಒಣ ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಒಂದು ಟವಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಳಿಸಿಹಾಕು.
ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಫೇಸ್ ಕೆನೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಮುಖದ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮುಖವಾಡಗಳು
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೈಕೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡ ತಯಾರಿಸಲು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪ್ಲಮ್ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, 15 - 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.