ಹೆರಿಗೆಯ ಮಾನಸಿಕ ತಯಾರಿ

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ, ನಿಗೂಢ ಮತ್ತು ಮರೆಯಲಾಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಅವರ ನೋವಿನ ಭಾಗವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ - ಈ ರೀತಿ ಮಹಿಳೆಯು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪವಾಡದ ಹುಟ್ಟಿನ ಸುಂದರವಾದ ಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮವೆನಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಮಾನಸಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಹಲವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು, ಸೊಂಟದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ನಿಗೂಢ ಕ್ಷಣ ಬಂದಾಗ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಮ್ಮೆಗೇ ಮರೆತುಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ತಾಯಂದಿರು ಏನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯ ನೈತಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು. ಗುಂಪಿನ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮದಂತೆ ಇದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸೈಕೋಪ್ರೊಫಿಕ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಸಿದ್ಧತೆ

ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸೈಕೊಪ್ರೊಫಿಕ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಸಿದ್ಧತೆ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಮಿಕರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಹತ್ವ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆಯು ನೋವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ನೋವಿನ ನಿಯಮಾಧೀನ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೈಕೋ-ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತರಬೇತಿಯ ಗುರಿಯು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜನನದ ಸಂತೋಷ, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಭಯವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ರಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ಅರಿವು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ತಯಾರಿ ಜನನಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಂಭಾಷಣೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಭೆಗಳು ಗುಂಪಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವು ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕಾಯುವ ಭಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾನಸಿಕ ತಯಾರಿಕೆ

ಹೆರಿಗೆಯ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾನಸಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಮಹಿಳಾ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ವಿಶೇಷ ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆರಿಗೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಶಾಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಸಮಾಜ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಲೆಸನ್ಸ್ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಗುಂಪುಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, 8-10 ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ತರಗತಿಗಳು ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ:

• ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯ - ಸ್ತ್ರೀ ಅಂಗಗಳ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿ;
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ - ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತರಬೇತಿ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಅವಧಿಗಳ ಹಿತಾಸಕ್ತಿ, ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ತರಬೇತಿ, ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಲಿಸುವುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ಫಿಸಿಯೋಪ್ಸೈಕೋಪ್ರೊಫಿಕ್ಟಿಕ್ ಸಿದ್ಧತೆ

ಹೆರಿಗೆಯ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಯಾರಿಕೆಯು ಭಾಗಶಃ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಷಯದ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು, ವರ್ಗದಲ್ಲಿನ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮಾನಸಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರ ಜನನದ ತಯಾರಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಂಗಾತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳ ಮಾನಸಿಕ ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನನ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.