ಮೊದಲು, ಯಾವ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆ ಚರ್ಮದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ಗಳು - ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ನರ ತುದಿಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ನರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ಗಳ ಸಂವಹನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ರಾಹಿಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶ.
ಮೋಹಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಸ್ಪರ್ಶ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾದ ಕಂಪನ ಕಂಪನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕಿವುಡ ಮತ್ತು ಮೂಕ ಜನರಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸ್ಪರ್ಶ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವಹನ
ವಿವಿಧ ವಿಧದ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಗಳಿವೆ. ಸ್ಪರ್ಶದ ಸಂವಹನ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮಾತಿನ ಮಾತಿಲ್ಲ. ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವಹನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿವಿಧ ಸ್ಪರ್ಶ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚುಂಬಿಸುತ್ತಾನೆ, ಪಾಟ್ಸ್, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹ್ಯಾಂಡ್ಶೇಕ್ಗಳು. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂವಹನ ಸ್ಪರ್ಶದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಶದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದ ಅಗತ್ಯವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅವನ ಲಿಂಗ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಪಾತ್ರ, ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಲವು ವಿಧದ ಸ್ಪರ್ಶಗಳಿವೆ, ಇಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಆಚರಣೆ. ಇವುಗಳು ಹ್ಯಾಂಡ್ಶೇಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಶುಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ಗಳು.
- ವೃತ್ತಿಪರ. ಅವುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ವಭಾವದ ಸ್ವಭಾವದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ .
- ಸ್ನೇಹಿ.
- ಇಂದ್ರಿಯ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅವರ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸಲು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ನಾನು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಸ್ಪರ್ಶ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮನಸ್ಸು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸೇರಿದಂತೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ಪರ್ಶಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು, ಕೂಡಿರಬೇಕು.
ಅಂತಹ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಬೇಕು, ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಸುಗಮವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿರಬೇಕು. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲವೂ ಮೃದು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಪರಸ್ಪರ ಅನುಭವಿಸಿ ಆನಂದಿಸಿ. ಪರಸ್ಪರರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಆನಂದವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ. ಪರಸ್ಪರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಸ್ಪೂನ್ಸ್ . ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ
ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಮಲಗು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿದಿನ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಚಮಚ" ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. - ನೋಡುವುದು . ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅದರ ಸರಳತೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬಹಳ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ತಿರುಗಿ, ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನೋಡೋಣ.
- ವಾರ್ಡ್ . ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಸೋಫಾ ಮೇಲೆ ಕೂರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯವನು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತಾನೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಪಾಲುದಾರ, ಸುಳ್ಳು ಹೊಡೆಯುವ, ಕೂದಲನ್ನು ಬೆರಳುವುದು. ಪರಸ್ಪರರ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.