ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೇಹದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಜನಕ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗಿರುವ ಹಲವು ವಿಧದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ರುಚಿಗೆ ವಿವಿಧ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಬಹುದು.

ನರ್ಸ್ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಹಾಲುಣಿಸುವಲ್ಲಿನ ರೈಸನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೋಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಅದರ ಗಮನಾರ್ಹ ರುಚಿ ಜೊತೆಗೆ, ಸಹ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬಂದಿದೆ. ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ನಿದ್ರೆ, ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ದೂರು ದೇಹದ ದೇಹವು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಮ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಕುದಿಸುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಲ್ಲಿನ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆಪಲ್ಸ್ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಕೋರ್ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ತಗುಲಿಸದೆ ಬೇಯಿಸು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಯಾವುದೇ ಹಾಲು ಗಂಜಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಚಹಾದ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ, 1 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಮೆನು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಬಹುದು, ಅಂಟಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಹಲವಾರು "ಸದ್ಗುಣಗಳು" ಹೊಂದಿವೆ. ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಆಗಿರಬಹುದು ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಟ್ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಈ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ. ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ಎದೆಹಾಲು ತಾಯಿಯರನ್ನು 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯರನ್ನು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.