ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿಗೆ ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಬೆರ್ರಿ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು C, A, B ಗುಂಪು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೈವಿಕ (ಸೇಬು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್), ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಸ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಲ್ಲ. ನೀವು ಡಾರ್ಕ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪಿ-ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಮಹಿಳಾ ಜೀವಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು? ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ. ಮಾಮ್ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಣೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ.
ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕೊಲೈಟಿಸ್ - ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ರೋಗಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ?
ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ ಹಸಿರು ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ಮಾಡಬಹುದು? ಹೌದು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ "ಉಪಯುಕ್ತ" ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ. ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಡಾರ್ಕ್ ರೀತಿಯ ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬಣ್ಣಗಳ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು crumbs ಗೆ ಹಾನಿಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸೋಣ: ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಬ್ಬಾತು ತಾಯಿಯಿಂದ ಜಾಮ್ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಚಕಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಾ? ಹೌದು, ಆದರೆ ಇದು ಹೊಸ ಬೆರ್ರಿಯಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ನೀವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅಳಿಸಬಹುದು - ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಜಾಮ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿಗೆ ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಉತ್ತರವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ - ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.