ಸಮುದ್ರ ಕಾಲೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವು ಪರಿಸರವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ: "ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕಡಲ ಕಾಲೆ ಇರಬಹುದೇ?"
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮುದ್ರ ಕಲ್ಲೆ
ಯುವ ತಾಯಿಯರಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅವಧಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮುದ್ರ ಕಾಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮುದ್ರ ಸಮುದ್ರವು ಮಹಿಳಾ ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು (ಎ, ಸಿ, ಇ, ಡಿ, ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಬಿ 6) ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ನ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿಗೆ ಸಮುದ್ರ ಕಾಲೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರಣ.
ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಕಾಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು?
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮುದ್ರ ಕಲ್ಲೆ, ಬೇರೊಬ್ಬ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲು ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು (ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದದ್ದುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆಯೇ, ಕರುಳಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಊತ , ಮಗುವಿನ ಉದರಶೂಲೆ ). ಮಗುವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಮುದ್ರದ ಕಲೆಯ ಭಾಗವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ಹೀಗಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸಮುದ್ರ ಕಾಲೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಯಿತು.