ಕೇವಲ ಒಂದು ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಖವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಉಷ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಈ ಬೃಹತ್ ಪಾಡ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇಲ್ಲ - ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ.
ಸಂಯೋಜನೆ
ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ಆಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಎರಡಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ 100 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು - 240 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ.
ಈ ಪಾಡ್ ಗುಂಪಿನ ಬಿ (ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 9) ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಟೋಕೋಫೆರೋಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಇ) ಯ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - 660 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ. ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ A) ಸಿಹಿ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯಂತೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ - ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಪರಸ್ಪರರ ಸಮ್ಮಿಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.
ಇತರ ಖನಿಜಗಳಂತೆ:
- ಅಯೋಡಿನ್;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
- ಸತು;
- ಸೋಡಿಯಂ;
- ಫಾಸ್ಫರಸ್;
- ತಾಮ್ರ;
- ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್.
ನೆನಪಿಡಿ: ಎಲ್ಲಾ ಬಲ್ಗೇರಿಯಾದ ಮೆಣಸುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಕೆಂಪು. ಅದರ ಬಣ್ಣ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ - ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನೂ ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಬಿಸಿ ದಕ್ಷಿಣ ಸೂರ್ಯನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಬಣ್ಣ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ದಕ್ಷಿಣದವರು ಕೇವಲ ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದರಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಗಳು ದಕ್ಷಿಣದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ, ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಹರಡುತ್ತವೆ (ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ), ಆದರೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಇಮ್ಯೂನ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾ ಹರಡಿತು.
B ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮಗೆ ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಕೈಗಳು, ಅದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಮುಳುಗಿಹೋದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮಿದುಳಿಗೆ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಮೆಮೊರಿ, ಸಾಂದ್ರತೆ, ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ - ಹೆಚ್ಚು ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು ತಿನ್ನಿರಿ.
ಹೆಸರಿನ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವೂ ತಂಬಾಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿ ಮೆಣಸುಗಳು ಕೇವಲ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ, ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಆರ್ಐಗಳಲ್ಲಿ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಡ್, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬೋಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು
ರೆಡ್ ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಅಥವಾ ಬಲ್ಗೇರಿಯಾದ ಮೆಣಸುಗಳ ಯಾವುದೇ ರೂಪ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಶುದ್ಧ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಲ್ಲ. ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉಪ್ಪು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವ ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅದು ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಹಾರ್ಡ್ ಮೊನೊ-ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮೆಣಸು ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ - ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮೆಣಸುಗಳಿಗೆ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.