ಬನಾನಾಸ್ - ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿನಿಸುದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಬನಾನಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಗಳಿವೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಾಳೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 96 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪಡೆಯುವ ಭಯದಿಂದ ಅವರು ಹಾನಿ ಮಾಡಲಾರರು.

ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಯಾಗಿವೆ?

ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಹ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ತ್ವಚೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನರ ನಾರುಗಳ ವಾಹಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಎಆರ್ಡಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಕೆ, ಗ್ರೂಪ್ ಬಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ದೃಷ್ಟಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲುಗಳು ನಿರ್ಜೀವವಾಗುತ್ತವೆ. .

ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ವೈದ್ಯರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡವು, ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಯಾರಿಗೆ ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೋಂಕಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬನಾನಾಸ್ - ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು:

1. ಅವರಿಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ಅವರು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
3. ಕರುಳಿನ ಚತುರತೆ ಸುಧಾರಿಸಿ.
4. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಐರನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ನೀವು ಕೊಳೆತ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
7. ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಫಿಗರ್ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಗರ್ಲ್ಸ್, ಈ ದಕ್ಷಿಣದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳು:

1. ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ಖನಿಜಾಂಶಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ನ್ಯಾಯಯುತ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದ ಬದಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಲಘುವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಹಸಿವಿನ ಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. PMS ನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಈ ದೈನಂದಿನ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಾಗಿ ಹೃದಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಒಮ್ಮತದಿಂದ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಆಧುನಿಕತೆಯ ಒಂದು ಉಪದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಜನರು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.

ಬನಾನಾಸ್ - ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು:

1. ಶಕ್ತಿಯ ಸುಧಾರಣೆ.
2. ಮೂಳೆಯ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಮೂಳೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಅಂತಹ ಲಘು ಮಾತ್ರ ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಠರದುರಿತ, ಅತಿಸಾರ, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಕೇಳಿದಾಗ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಜಠರದುರಿತ ಜೊತೆ ಬನಾನಾಸ್

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಅವುಗಳು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ತಜ್ಞರು 1 ಪಿಸಿ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಇದು ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ಏರೋಜೆನೆಸಿಸ್ನಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮುವ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು

ನೀವು ಸರಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಶೀತ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಅನಿಯಮಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಹಾಲು - 50 ಮಿಲಿ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು -1 ಪಿಸಿಗಳು.

ತಯಾರಿ

1. ಫೋರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿರುವ ಹಣ್ಣುವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ.
2. ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಕಾಶಿತ್ಸು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಎರಡನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ಟರ್ನಮ್ಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಜೊತೆ ಬನಾನಾಸ್

ಈ ರೋಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡದಂತೆ, ನೀವು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಯಾವಾಗ ಬನಾನಾಸ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ:

1. 1 ಹಣ್ಣು ಒಂದು ದಿನ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು 1 ಪಿಸಿಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ.
2. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನನ್ನು ಒಂದು ಘರ್ಜನೆಗೆ ಎಳೆಯಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ಕಾಯಿಲೆಯು ಹದಗೆಟ್ಟಾಗ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು ಜೊತೆ ಬನಾನಾಸ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅನೇಕ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ವಿನಾಯಿತಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು E ಮತ್ತು C ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪದರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಷ್ಟು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಅವರು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇದೆ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು 1 ತುಂಡು 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬನಾನಾಸ್

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವುಗಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ, ನೀವು 1-2-2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಭಾವವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಲಘು, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನ ಹಸಿವು ಬಳಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 500 ರಿಂದ 1000 ಗ್ರಾಂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳೆಂದರೆ ಸರಳ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಬಲವಾದ ಹಸಿವಿನಿಂದ, ಕೆಫೈರ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 1% ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯು ವಾರವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಿಸ್ಟ್ಗಳು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ತೂಕವು ಕಡಿಮೆಯಾದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಈ ಫಲವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಹಾನಿ

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಯಾವುದೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಹಾನಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಗೆ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
2. 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀಡಬೇಕು, ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಕೊಡುಗೆ. ದೈನಂದಿನ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಹಾನಿ ತರುವದಿಲ್ಲ.