ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳು - ಯಾವುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆ?

ತರಬೇತುದಾರನ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಯನ್ನು "ಸ್ಮಾರ್ಟ್" ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳು

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು

"ಸ್ಮಾರ್ಟ್" ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಒಂದು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಗಡಿಯಾರ, ಕ್ಷಣಗಣನೆ, ಮತ್ತು "ಮಾರ್ಕ್ ಇನ್ ವಲಯಗಳು" ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸುತ್ತಿನ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಗಂಟೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಲವು ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ರನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತೊಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಬಟನ್ ಒತ್ತಿರಿ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಉಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಗಡಿಯಾರ ತುಂಬಾ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ನೀರನ್ನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಡೈವ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅವುಗಳು ಮುರಿಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಆಘಾತಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಪೆಡೋಮೀಟರ್

ಈ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರಿಸಬಹುದು, ಅದು ಚೀಲದಲ್ಲಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಾಧನವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಖರವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಲೆಗ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಷನ್ಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆಧುನಿಕ ಮಾದರಿಗಳು ಒಂದು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಗಡಿಯಾರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪಲ್ಸಾಮೀಟರ್

ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಡಿಯಾರದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದೇ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೆಲ್ಟ್ನಂತೆ ಕಾಣುವ ಸಂವೇದಕವು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ತನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಗಡಿಯಾರದಲ್ಲಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಮಯದಿಂದ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ಎತ್ತರ, ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ( ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು , ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಹೊರೆ) ಗ್ಯಾಜೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನಾಡಿಗಳ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಇದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಸಿಗ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನುಮತಿಸುವ ಮಿತಿ ಮೀರಿ ನಾಡಿ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು: ಗರಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ನಾಡಿ, ತರಬೇತಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟರ್

ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಡಾ ವೀಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ "ಸ್ಮಾರ್ಟ್" ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿದೆ. ಉಪಗ್ರಹದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ, ನ್ಯಾವಿಗೇಟರ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ - ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕ್ರೀಡಾ ನ್ಯಾವಿಗೇಟರ್ಗಳು ಇವೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಕಾರ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಫೋನ್ಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಗಡಿಯಾರ ಮತ್ತು ದೂರಮಾಪಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದಲ್ಲದೆ ನೀವು ಈಗ ಹಲವಾರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಈಗ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಕಳೆದುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು, ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಇವೆ. ಅವರು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಊಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಕ್ರೀಡಾಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡಾ ದೂರವಾಣಿಗಳು ಇವೆ. ಇದು ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು, ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಿಯಮಿತವಾದ ಫೋನ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.