ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೂ ಇವೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರ ಬಳಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಯಾದ ಬೆರ್ರಿ - ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ . ನಿಜ, ಅನೇಕ ಅನುಮಾನ: ನೀವು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಇದೆ.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?
ಬಹುಮತ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮೇಲೂ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ.
- ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸುಮಾರು 90% ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿಫಿಕ್ ಮೌಲ್ಯವು ಕೇವಲ 25 - 28 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ / 100 ಗ್ರಾಂ (ದರ್ಜೆಯ ಮತ್ತು ಪಕ್ವವಾದ ಪಕ್ವತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ), ಆದ್ದರಿಂದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿದೆ.
- ಇದು ಬಹುಪಾಲು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿನ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಈ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಘನತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಗುಂಪು B ಯ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು A ಮತ್ತು C.
- ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಫ್ ತಿರುಳು ರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಲೋಹ ಧಾತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಇದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಫ್ಲೋರೀನ್.
ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದಾಗಿದೆ?
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಮಾಂಸವು ಕರುಳನ್ನು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಫೆಕಲ್ ಶಿಲಾಖಂಡದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಕ, ಇದು ತಿರುಳು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ರಸ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಹ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳು ಲಾಭದಾಯಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಒಳಗೊಂಡು ದಿನವಿಡೀ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸಪ್ಪರ್ಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಯಾರೂ ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸಹಜವಾಗಿ, 1-2 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೋಳುಗಳಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಯಾರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಅದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ
- ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ:
- ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕರಬೂಜುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ - ಜುಲೈನಿಂದ ಅಕ್ಟೋಬರ್ ವರೆಗೆ;
- ಕೊಳೆಯುವ ಅಥವಾ ಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಸಡಿಲ ರಚನೆಯಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕರಬೂಜುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.