ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ವೈದ್ಯರ ಸಾಸೇಜ್ ಅತ್ಯಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಾಂಸದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ರಜಾದಿನದ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರು, ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ, ವೈದ್ಯರ ಸಾಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಆಸಕ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ರೀತಿಯ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ವೈದ್ಯರ ಸಾಸೇಜ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸಾಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ?
ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ದೊಡ್ಡ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯವು ಅತ್ಯುನ್ನತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಾಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 400 ರಿಂದ 520 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ವರೆಗೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವೈದ್ಯರ ಸಾಸೇಜ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆ - 256 - 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 260 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್. ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಂದಿ ಮಾಂಸದ ಮಾಂಸದಿಂದ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ, ರುಚಿ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಇದು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಸಾಸೇಜ್ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವೆಂದರೆ : 12.8 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು; 22.2 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು 1.8 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಇದರ ಅರ್ಥ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಎಲ್ಲಾ "ವರೆನ್ಕಾ" ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ - ಇದು ಬಹುಶಃ ಸಾಸೇಜ್ಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ನಿರುಪದ್ರವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೋಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ವೈದ್ಯರ ಸಾಸೇಜ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಫಿಕ್ ಮೌಲ್ಯವು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರತಿ 165 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಜನರು ತೆಳುವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.